» Nie pamiętam hasła | » Zarejestruj się

Informacje

Wakacje na basenie

sporty wodne 2017-06-20 07:07:23

Białostocki Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na wakacyjne kursy nauk i doskonalenia pływania na Pływalni Sportowej przy ul. Włókienniczej 4. Zajęcia odbywać się będą w dni powszednie na basenie sportowym.

Do wyboru jest sześć terminów (3-7.07, 10-14.07, 17-21.07, 24-28.07, 31.07-04.08, 07-11.08) w czterech kategoriach wiekowych:

Godziny zajęć oraz rodzaj kursu

10.45-11.30 dzieci od 9 lat – grupa początkująca

11.45-12.30 dzieci od 9 lat – grupa średniozaawansowana

13.15-14.00 dzieci od 9 lat – grupa zaawansowana

15.30-16.15 dorośli – grupa początkująca i średniozaawansowana

Na każdy cykl składa się 5 lekcji, których koszt to 80 zł. Szczegółowe informacje na temat kursów można uzyskać w kasie pływalni lub pod numerem tel. (85) 652-69-87. Zapraszamy też na naszą stronę www.miejskoaktywni.pl.

W wakacyjnej ofercie na Pływalni Sportowej mamy też zajęcia aqua aerobiku. Zaplanowane są one codziennie w dni powszednie od pierwszego lipca do jedenastego sierpnia w godzinach 16.15-17.00. Koszt 70-minutowego wejścia to 18.00 zł. Kwota ta jest niższa, jeśli korzystamy z Karty Sportu.

 

Aqua aerobik sprzyja zarówno osobom o ponadprzeciętnej wydolności, zawodowym sportowcom czy amatorom crossfitowych wyzwań, jak i wszystkim tym, którzy albo zaczynają się ruszać lub wznawiają aktywność np. kobiety po porodzie, albo preferują lżejszy styl aktywnego wypoczynku (osoby starsze czy z dolegliwościami układu kostnego). Pływalnia posiada specjalistyczny sprzęt do zajęć: hantle, pasy wypornościowe, gąbki makaronowe, itd., poprawiające komfort uczestników.
Wzmacnianie mięśni, zanik tkanki tłuszczowej, wyprostowana sylwetka – wszystko to nie są puste slogany, o czym zapewnią uczestnicy zajęć organizowanych przez BOSiR. Nie musimy się spieszyć, bo ćwiczymy własnym tempem. Nie musimy umieć pływać, naprawdę: aqua aerobik jest w pełni bezpieczny. W wodzie dużo trudniej o przeciążenia stawów czy kręgosłupa. Inne zalety treningu w wodzie to zwiększenie elastyczności mięśni, zmniejszone odczucie wysiłku i zmęczenia, minimalne ryzyko kontuzji, urozmaicony trening, brak ograniczeń wiekowych.

Serdecznie zapraszamy.
Piotr Janicki
BOSiR


W każdej chwili możesz podyskutować na ten temat na naszym forum: http://forum.podlaskisport.pl/
Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. PodlaskiSport.PL nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Opinie

Brak opinii.





partnerzy strategiczni

partnerzy

piłka nożna | siatkówka | koszykówka | sporty motorowe | sporty zimowe | sporty wodne | sporty walki | inne sporty | sporty szkolne | katalog firm | forum | fotogaleria