» Nie pamiętam hasła | » Zarejestruj się

Informacje

Mistrzostwa siłaczy

inne sporty 2017-07-02 12:38:16

W sobotę na Lodowisku BOSiR w Białymstoku odbyły się IV Mistrzostwa Polski Kettlebell HardStyle Challenge 2017. To jedyne Mistrzostwa w kraju rozgrywane w tej formule. Trening z odważnikami kulowymi wg systemu HardStyle jest skoncentrowany w jak największym stopniu na jakości każdego powtórzenia.
- Kettle jest to odważnik pochodzący z siedemnastowiecznej Rosji - mówi Mirosław Jurczak z Wschodniej Siły, organizator mistrzostw. - Początkowo używany był przez kuglarzy jako przyrząd cyrkowy.
Trening z kettle nie przypomina typowej siłowni. Podczas ćwiczeń wykonuje się ruchy balistyczne, aby zarzucić odważnik na siebie lub podrzucić go nad głowę. Ważna jest nie tylko siła, ale i koordynacja.
- Naszym celem jest wyłonić jak najbardziej sprawną i zarazem najsilniejszą osobę - dodaje Mirosław Jurczak. - Są zawodnicy, którzy potrafią wycisnąć wiele ponad głowę lub zrobić przysiad z dużym ciężarem. Ale gdy wchodzą ćwiczenia wytrzymałościowe i koordynacyjne, wtedy bywa różnie.
Trening w formule HardStyle bardzo obciąża układ krwionośny, dlatego osoby, które mają słabe serce, powinny przed rozpoczęciem treningu skonsultować się z lekarzem. Treningi w grupach początkujących są bardzo łagodne. Przez pierwsze trzy miesiące nowicjusze uczą się jak wygląda dany ruch, zanim rozpoczną ćwiczenia z dużym obciążeniem. Podczas sobotnich mistrzostw zawodnicy zostali podzieleni na cztery kategorie (Amator, Proffesional, Master 40+ i Dream Team).
Uczestnicy wykonywali ćwiczenia statyczne, dynamiczne, a także bardziej złożone. Nie zabrakło TGU – wstawania z odważnikiem, Pull Up – podciągnięcia siłowego na drążku oraz Pistol, które polegało na wykonywaniu przysiadu na jednej nodze z jak największym obciążeniem.
Kettlebell największą popularnością na Podlasiu cieszy się w Bielsku Podlaskim.
- Bielsk Podlaski jest kettlową stolicą naszego województwa - mówi Urszula Paszko, instruktorka z klubu Piękna Siła. - To tam wszystko się zaczęło. Mamy dwa kluby: Piękna Siła i Wschodnia Siła.
W kobiecych grupach trenują panie w wieku od 17 do 60 lat. Robią to przede wszystkim dla zdrowia. Mężczyźni stawiają na siłę i sylwetkę.
- Z roku na rok kettle jest coraz bardziej popularne - dodaje Urszula Paszko. - Wierzę, że Białystok będzie taką stolicą mistrzostw Polski.

Czytaj więcej: http://www.poranny.pl/wiadomosci/bialystok/a/iv-mistrzostwa-polski-kettlebell-hardstyle-challenge-2017-w-bialymstoku-zdjecia-wideo,12231466/


W każdej chwili możesz podyskutować na ten temat na naszym forum: http://forum.podlaskisport.pl/
Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. PodlaskiSport.PL nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Opinie

Brak opinii.





partnerzy strategiczni

partnerzy

piłka nożna | siatkówka | koszykówka | sporty motorowe | sporty zimowe | sporty wodne | sporty walki | inne sporty | sporty szkolne | katalog firm | forum | fotogaleria